今日のメタ認知「不安であおるな」

不安で人はコントロールされる。

恐れていることが起こってほしくないから。

不安というのは、やっかいで。

不安を使えばいとも簡単に人の心理を操作できてしまう。

私も、つい子供たちに不安になるような声掛けをしてしまう。

自分の不安を子供に押し付けてしまう。

そんな時は、「あー私はどんだけ不安やねん」って深刻にせずに自覚していきます。

不安やわ～

不安があるよね～

あるわ～

でおしまい。

無くそうとするのは逆効果。