【心のメタ認知】
Amazon にて、
kindle（電子書籍）版、ペーパーバック版の販売のお知らせ
第一弾「100％悩みが出なくなる思考法：読むだけで始まるメタ認知の魔法」
心のメカニズムの全容がわかる一冊。全ての不安、悩み、苦痛の消滅を目指す本です。
本気の、究極の内観法。「知る」「観察する」ことを通して、無意識の変容が起こります。
電子版は定価790円 ペーパーバック版1450円
第二弾「メタ認知の魔法と子育ての知恵」
メタ認知スキルを子育てに活かす。親の心を自由に、子育ても楽にする一冊。
誰もが根底に持っている承認欲求についてを理解することで、悩みを消滅させます。
電子版は定価390円 ペーパーバック版1350円
第三弾「メタ認知で導くヘリオの世界」
星の世界、ヘリオの世界の背景を解き明かす！
メタ認知の視点で占星術を解釈しました。こちらは、電子版のみの販売 390円
第四弾「しあわせな役立たず」
「役に立とう」とすると苦しくなる。なぜ、役に立ちたいと思うのか？その背景の承認欲求について。メタ認知に触れる最初の一冊、入門書としてオススメ！
★詳しい内容はアメブロに↓
https://ameblo.jp/yumerika2018/entry-12828043666.html
メタ認知スキルとは、心の完全な解放を目指すための方法です。
不安、苦痛、不快感が出た時の対処法ではなく、
それらが「出なくなる」状態になることで根本解決するのがメタ認知スキルです。
これは、あなたの「考える力」を回復させるトレーニングでもあります。
二元的思考の最大の利点は、「自覚」を復活させることで、全てを消滅させることができるということです。
メタ認知は「盲点」を知っていく事であり、自覚されていないものを自覚することによって、無意識が勝手に変容し、勝手に思考が変わり、勝手に楽になって、勝手に幸せ感が出てくるという、かなり優れた心の健康法です。
究極の「自分と向き合う方法」でもあります。
私も昔は、日々いくら楽しく、幸せな環境で、何不自由なく暮らしていても、「不安」の発生が無くなることは無かったんです。
何か不安が出てきたら、自分で何か特別な事象にこだわってるのかな…何か癒されてない過去があるのかな…自分がまだ知らない何かがあって学び足りないのかな…そう思ってました。
でも、それらは「無かった」んです。
そうじゃなかった。
私も20年以上、色々なノウハウを試したけど、全く本質をついていなかったんです。
外側の何かや誰かに影響されない安心感があるということを私もメタ認知を通して知る事ができました。
100％苦痛のない世界へ！
必ずたどり着く確信を胸に今日もメタ認知を実践中です。
今後は、メタ認知に関する講座も検討しています。
0コメント