今日のメタ認知「依存」

全ての人が、外部に依存している。

自分の存在感を得るには、他者が必要になるから。

他者に依存していない人は一人もいない。

私達の気分一つとっても、

楽しくさせてくれる人、物、場所、が必要になる。

自分一人で、自己完結している人はいないだろう。

そうでなければ生きる張り合いもない。

でも、依存していることは事実で。

依存するということは、「それがないと困る」という執着しているというのと同じです。

執着、愛着はなかなか手放せません。

たまには、欲しい欲しいばかりでなく、「無くてもいい」という方向性で自己観察してみるのもオススメです。