今日のメタ認知「怒りは正当化できない」

どんな理由であれ、どんな状況であれ、怒りを正当化することは責任転嫁です。

怒りは攻撃心となります。

自分は悪くない、間違っているのはお前だ！

だから怒りが湧くのです。

自分の思った通りにならなかったから怒ります。

ただ、自分の価値観が邪魔しただけなのに、それを、

あの人のせい、社会のせい、環境のせい、過去のせい、

にしたくなるのです。