全部自分やねん

例えば、

子供が何か遊んでいて、めっちゃ汚したり散らかしたり、壊したりした状況があるとします。

「おいこらーー！　なにしてんねん！」となります。

この時の怒り。

さて。こういう時、単純に考えて

子供がそれをしたから悪い、から怒っているのでしょう。

でもね、よく考えてみて。

子供がそれをする前に、

「これやっていい？」って聞いてきませんでした？

「それをやっていることは、視界のどこかに入っていませんでした？」

「それをそこに置いたのは？」

「それを買ったのは誰？」

「この状況を容認したのは？」

つまり、「自分が何もしなければ、何も起こらなかった」わけ。

もし全然自分の知らない所で、子供がそうなってしまった状況であったなら

たぶん「怒りはしない」。

仕方のないことだから。

「自分がしたこと」によって、それが「起こった」から、腹が立つんです。

「自分に非がある。ミスったのは自分」ということがわかっているから、怒るんです。

相手に怒っているんじゃなくて、自分に怒ってるんだ。

怒りは何においても正当化できない。

でも、怒りは全部自分に向いてると思えば、やめる意欲も湧いてくる。