META4　自己責任

どんな理由であれ、全ては自己責任。

これは、行動や言動、現実的に何かが起こっていることの「責任」を全部取れという話とかではありません。

責任をとるのは「自身の心における選択の責任」のことです。

今不機嫌なのも、不快なのも、それを選択した自分の責任ということです。

目の前で起きている事象ではなく、あくまで心理的なことの話です。

自分が怒っていたり、モヤモヤしている時。

これは誰かや何かのせいではありません。

その事象に対する自分の心の「反応」であって、外側に影響されたわけではありません。

怒りが生じているのも、誰かに何かを言われて怒っているのではなく、

相手の態度が非常識だったから怒っているのでもなく、

「怒ることを前提に、目の前で起こったことを見ている自分がいる」という所に気づけば、手放すのはそこです。

最初から怒る気満々なんです。

でもそれが、なかなか見えてきません。

これを隠すために防衛機制がかかるからです。

私達はどうしても責任転嫁したい。

怒りを正当化したい。

これが「闇」です。気づけない「葛藤」です。

現実の形は変えられません。コントロールは不可能。

でも、心は変えることが可能です。世界の見方を変えることはできる。