今日のメタ認知「愚痴に気づいていない」

愚痴や不満、言い訳を自分がしていることにまず気づいていない。

当たり前のように、喋っているもののほとんどが「言い訳」である。

言い訳するのは、個々それぞれに「価値観」というものがあるから。

価値観のない人はいません。

全ての人は、自分の世界観で生きています。

同じものを見ても聞いても、誰一人同じ解釈、同じ判断をすることはありません。

不満があると、もっと楽しいこと、もっと凄いこと、刺激がどんどん欲しくなって、気分を上げようと頑張ってしまいます。

でも、いい気分も長くは続かないので、また何かが欲しくなります。

楽しいこと、心地良いことにこだわると、それが欲しくなったのは何のため？という部分が抜けてしまいます。

愚痴や不満があるな～って気づくだけでいい。

そしたら、余計な行動をしなくなる。

一度立ち止まって考えることができるよ。